VIDEO TRNING: Cviky na doma pre pevn brucho a core
Tento video trning je zameran na partie, ktor potrebuje spevni kad – brucho a core. Ich spevnenm posilnte cel telo a uavte taktie vaej chrbtici.
.jpg)
Cviky vo videu nie s nron na prevedenie, zvldne ich aj menej trnovan lovek, ale ak ich robte poriadne, daj vm zabra a prines vsledky. Sprvne prevedenie cvikov na brucho a core vm v nasledujcom videu predvedie profesionlny trner Milan Adamka.
Nezabudnite sa na vod rozohria a na zver si da streing. Ve cviky na brucho a core daj zabra celmu telu, preto ho aj nsledne treba poriadne zrelaxova.
Tento video trning je ukkou z video programu na domce cvienie SUPER BODY 3.
V tomto video programe njdete inn video trningy na domce cvienie zameran na brucho, zadok, chrbt, stehn, ruky a prsia.
Poas vaich trningov nezabdajte ani na pravideln pitn reim, ako aj dopanie minerlov a vitamnov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prrodn minerlna voda Mitick, s priaznivm pomerom vpnika a horka.
