Toto je cesta k plochmu bruku
Ke budete jes namiesto pravch, nefalovanch potravn priemyselne spracovan jedl, budete pribera.
A to aj pri skonzumovan rovnakho mnostva kalri.
Rieenm dity Zero Belly je skuton jedlo prav, nefalovan potraviny jednoduch a ahko zvldnuten recepty, ktor zaistia, e dostanete potrebn vlkninu, proten a zdrav tuky rchlo odbravajce brun tuk.
o to vlastne je Zero Belly?
A ako dosiahnu raz a navdy thle, pevn a zdrav telo?
David Zinczenko je autor bestsellerov o zdravej strave a vivov pecialista. Ako vydavate ABC News o vive a zdrav, vkonn riadite Mens fitness a bval fredaktor asopisov Mens Health, Womens Health a Prevention sa cel svoju kariru venoval tdiu brunho tuku: kde sa tvor, o nm spsobuje a ako sa pred nm meme brni.
V jeho knihe Dita ploch brucho sa dozviete, preo niektor z ns maj problm schudn, km in s thli. Vysvetuje, ako niektor jedl povzbudzuj nae tukov gny, a naopak uvdza zoznam deviatich jedl, ktor tieto gny vypnaj a tak umouj jednoducho, rchlo a natrvalo schudn. Tieto jedl nm pomhaj uzdravi n trviaci systm a nastavi sa na nov thly ivot.
Brun tuk ten, ktormu vedci hovoria viscerlny alebo vntorn, je tou najnebezpenejou vecou na svete ohrozuje vae srdce, v mozog, v milostn ivot, dokonca i vau peaenku. Miliardy nepriateskch buniek vo vaom bruchu s stranejie ne t najzlovestnejia intriga sprisahancov proti svojej vlasti a prve tak horlivo sa usiluj o v skon.
V poslednom desaro veda dokazujca spojenie medzi brunm tukom a celkovm zhorenm zdravia ud vemi pokroila.
Vsledky vskumu s jasn. Ak brunmu tuku dovolte, aby sa zahniezdil vo vaom lone, pripustte, aby narastal a spsoboval zhorovanie vho zdravotnho stavu a vznik rznych chorb, nsledky bezpochyby nedaj na seba aka. Budete i menej rokov (a menej astnch rokov) a vae spory sa rozplyn na boj s chorobami, ktor brun tuk spsob. So zdravm a pocitom pohody sa mete rozli.
Existuje vak rieenie, spsob, ako zmeni svoj osud a prei dlh a astnej ivot s lepie vyzerajcou thlejou postavou. To rieenie je v knihe Dita ploch brucho.
Jeden z prbehov:
MARTHA CHESLEROV, 52 rokov, schudla za es tdov takmer 10 kg a v pse jej ubudlo 17,5 cm.
Bolo asn sledova vrazn zlepovanie mjho zdravotnho stavu, ak som si predtm nevedela ani predstavi.
Uiteka z Ohia sa cel roky trpila s ditami Medifast, Slim-Fast, Curves uvedomovala si, ako vemi ju obmedzuj, len s nmahou ich dodriavala, oderpvali jej energiu. Pri dite ZERO BELLY schudla ahko. Ke Marta zabudla na potanie kalri a meranie psa, mohla sa oslobodi od posadnutosti svojm cieom a s ahkosou zaala zhadzova kil. Vsledky som zaregistrovala okamite, hovor. Ctila som sa fyzicky i emocionlne lepie a chcela som si ten pocit udra. A podarilo sa jej to. Za necelch es tdov schudla takmer 10 kg a z psa stratila 17,5 cm. Najdleitej vak bol zdravotn stav jej srdca. Predtm, ako sa pustila do tejto dity, srdcov frekvencia jej tepu u po chvke cvienia na stacionrnom bicykli stpla na 112 derov za mintu. Po poldruha tdovej dite som schudla 4,5 kg a pri rovnakom trningu mi srdcov frekvencia nestpla nad 96 derov za mintu. Zistenie, e sa deje nieo dobr, bolo asn. Ani vo sne som to neoakvala.
Vetkch 9 potravn pre ploch bruko njdete v novinke Dita ploch brucho. 
Zdroj: PR
Zdroj foto: pixabay.com
