Von allen Körperteilen sind es vielleicht die Füße, die wir am meisten vernachlässigen, bis ein Problem auftritt, das uns zwingt, uns um sie zu kümmern. Ein solches Problem ist das Phänomen der rissigen Fersen: Durch ständigen Druck und Reibung entstehen Risse in der Haut, die oft mit einer Hornschicht überzogen ist, die sich vertiefen und schmerzhafter werden können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden.
Bevor man auf pharmazeutische Mittel zurückgreift, die in der Regel auf Harnstoff oder Salicylsäure basieren, kann man versuchen, die Ferse mit natürlichen Substanzen mit lindernden Eigenschaften zu behandeln, z. B. mit Olivenöl und anderen Hausmitteln.
- Olivenöl: Ein paar Tage lang jeden Abend vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen einmassieren, dann leichte Baumwollsocken anziehen und über Nacht einwirken lassen. Vaseline kann auf die gleiche Weise verwendet werden und ist offenbar noch wirksamer.
- Honig und Milch: Erhitzen Sie 2 bis 3 Esslöffel Honig in einer Tasse, fügen Sie dann 2 Esslöffel Milch hinzu und rühren Sie zu einer Paste. Am nächsten Morgen gründlich ausspülen.
- Karitébutter: Auch sie kann auf die gleiche Weise wie Olivenöl verwendet werden. Sheabutter braucht etwas länger, um Ergebnisse zu erzielen, aber sie ist sehr geschmeidig. Verwenden Sie es also mehrere Tage hintereinander.
- Kokosnussöl: Auch dieses wird auf den Fuß massiert und über Nacht einwirken gelassen. Kokosnussöl ist nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern hat auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften und ist auch für ein Fußbad geeignet.
Wenn Sie anschließend ein Peeling der abgestorbenen Haut benötigen, können Sie Reismehl mit etwas Honig mischen, gut einmassieren und anschließend gründlich abspülen. In ähnlicher Weise können Sie Haferflocken verwenden.
Einige weitere Ratschläge:
- Bevor Sie auf eines dieser Mittel zurückgreifen, müssen Ihre Füße gut gewaschen sein. Vielleicht sogar mit einem Fußbad mit ätherischen Ölen (z. B. Thymian oder Teebaum) oder, wie angedeutet, Kokosnussöl.
- Wenden Sie diese Mittel immer abends vor dem Schlafengehen an, um die ganze Nacht zu nutzen, da sie Zeit brauchen, um zu wirken.
- Wiederholen Sie sie mindestens eine Woche lang, und wenn Sie wirklich keine Verbesserung feststellen, wenden Sie sich an einen Podologen oder Dermatologen.
