Lie sa mrazom ako Wim Hof
Metdu Wim Hof netreba vemi predstavova. Kto vak ete o nej nepoul, ide o dchacie cvienie, nastavenie mysle a postupn otuovanie chladom.
S to zkladn asti metdy, ktor s nstrojom pre optimalizciu zdravia, redukciu stresu i kontrolu nad astm a silou. Jednoduch metda z prrody, ktor nm umouje naui sa v krtkom ase, ako ovlda imunitn systm, termoregulciu tela i in sasti autonmneho nervovho systmu, hovor Martin Thm, certifikovan intruktor metdy Wima Hofa.
Metda je pomenovan poda pna Wima Hofa, teda ide o samotnho zakladatea. Je to 57-ron vitlny Holanan, ktor si ou zskal fanikov po celom svete. Niekomu sa me zda extrmna, inmu prirodzen. Ide o to, e ju treba vedie robi. Vaka svojej jednoduchosti a vestrannosti benefitov je vhodn pre irok spektrum ud.
Na workshopy a kolenia chodia udia, ktor nemaj predol sksenosti s chladom i samotnou metdou. Pred kurzom uom odporam vyska si studen sprchu. Vaka nastaveniu mysle a dchaciemu cvieniu, ktor men PH, posva sa aj prah bolesti a vnmania. Preto s prehadom zisujeme, e sme schopn ovea viac, ako sme si mysleli, hovor nadenec Martin.
Ako u bva zvykom, mnoh novinky sa stretn aj s odporcami. A to najm vtedy, ak sa neopieraj o iadne vedeck tdie a konkrtne fakty. udia sa obvaj alternatvnych foriem medicny, udovo povedan arlatnov.
Wim si vaka svetovm rekordom v extrmnom chlade zskal pozornos vedy. Vedci s nm v zkej spoluprci potvrdzuj, o Hof u dvno vedel. Knihy biolgie sa zaali meni, ke Wim trnoval skupinku ud tyri dni. Nsledne es dn trnovali doma, pri vstreknut baktrie E-coli, ktor spsobuje siln imunitn reakciu, dsledkom oho je horka a triaka. Obili rovnako ako Wim len s jemnou bolesou hlavy, argumentuje Martin.
Wim Hof podstpil niekokokrt experimenty, kde bol zasypan adom po krk, po dobu 80 mint, napojen na prstroje. V spoluprci s vedcami a lekrmi zisovali, ako vplva chlad na telo.
Podnikli sa tdie o hnedom tuku, ktor na rozdiel od bieleho, energiu vytvra. Biely ju len uklad. Hned tuk energiu vyrba spaovanm bieleho tuku a touto reakciou vytvra vemi efektvne teplo. Zistilo sa tie, e dospel jedinci hned tuk nemaj, pretoe jeho aktivita nie je stimulovan. Inmi slovami, ivot v teplotnom komforte, bez vystavovania chladu, m za nsledok radiklny bytok hnedho tkaniva, tvrd intruktor. Poda Martina by sa mohlo zda, e metda je alternatvnou formou medicny, pretoe lovek doke vedome ovlda imunitn systm i hormny v tele, dokeme sa liei zvntra. Je presveden, e zdravie a astie je, inak povedan, sprvna chmia v tele.
Skuton dkazy a vsledky, e je metda inn, s prbehy ud, ktor vaka nej zskali kontrolu nad svojm zdravm a silou. iv chodiace dkazy stretva Martin po celom svete. Hovor naprklad o Anglianovi s diagnzou sklerza multiplex. Ten po jedinom dchacom cvien, o je len tretina metdy, zaal op vidie na oko, ktor u bolo trvalo pokoden. Praktizovanm vetkch ast metdy mu postupne zmizli vetky obmedzenia, a dokonca aj lekri videli na snmkach mozgu a tela, ako to zzrane ustupuje.
Z vlastnej sksenosti mem poveda, e vaka metde som zskal viu stabilitu v ivote. Mm nstroj, ktorm sa zbavujem stresu a zskavam viac energie. udia, ktorch som metdu nauil, mi dvaj sptn vzbu, ako to funguje, nezvykn by chor ako predtm. portovci si pochvauj nrast vkonu a sstredenia, a tie kvalitnejiu regenerciu. V neposlednom rade vea ud zmenilo spsob vnmania chladu a zimy, dodva Martin Thm.
Zdroj foto: FB, The Iceman (Wim Hof)
udia, ktor tali tento lnok, zaujmaj sa tie o:
adoBorci Slovensko: udia, ktor horcim srdcom roztpaj ad
Otuovanie je aj o trningu osobnosti. Ak sa lovek prekon a otuuje sa rno, o niekoko seknd m lepiu nladu.
Otuovanie nie je len o posilnen imunity. Pozitv je ovea viac
Otuovanie vm pome nielen lepie zvlda zimu a mrz, ale naprklad aj letn horavy.
Pozor, metda WIM HOF je u aj na Slovensku!
Wim dokzal vaka svojej metde absolvova maratn za polrnym kruhom len v ortkch a sandloch.
