Wenn Sie wie wir sind, ist das Schlafzimmer Ihr glücklicher Ort – ein kleines Stück Himmel, wenn Sie Ihre Batterien aufladen. Es versteht sich von selbst, dass dieser Raum Pflanzen beinhalten sollte, je mehr, desto besser!
Pflanzen sehen nicht nur toll aus und verleihen Ihren Augen eine grüne Erleichterung, sie haben auch eine ganze Reihe anderer Eigenschaften, die Ihr Schlafzimmer zu einem gesünderen und glücklicheren Ort machen können. Zunächst werden Sie vielleicht überrascht sein, wie viele giftige Chemikalien in Ihrem Schlafzimmer vorhanden sind, die sicherlich nicht für einen guten Schlaf oder ein gesundes Leben sorgen!
Die gute Nachricht ist, dass einige Pflanzen besondere Eigenschaften haben, die die Luft verbessern, während andere Eigenschaften haben, die Sie besser schlafen und mehr entspannen. In einer weiteren unserer Pflanzenserien wollten wir unsere Lieblingspflanzen für das Schlafzimmer mit Ihnen teilen!
BESTE PFLANZEN FÜR DAS SCHLAFZIMMER
ALOE VERA
Aloe vera setzt nachts Sauerstoff frei und hilft, schädliche Giftstoffe zu bekämpfen, die in der Luft schweben, indem sie Partikel von Formaldehyd, Ammoniak, Xylol und Toluol entfernt und die Luftqualität während des Schlafs verbessert.
Areca-Palme
Area Palma ist eine der effizientesten Anlagen zur Luftreinigung. Es ist auch ein effektiver natürlicher Luftbefeuchter, der bei Allergien, Erkältungen oder anderen Atembeschwerden helfen kann, die den Schlaf stören können.
Boston Farn
Boston Farn ist ein zuverlässiges Bekämpfen der Luftverschmutzung, insbesondere gegen das Toxin Formaldehyd – dies hilft, die Luftqualität im Schlaf zu verbessern, damit Sie nicht anfällig für Krankheiten durch Luftverschmutzung werden. Es verbessert die Luftfeuchtigkeit, indem es dazu beiträgt, die Feuchtigkeit der Luft auf natürliche Weise wiederherzustellen.
ENGLISCH Ivy
Englischer Efeu hat Eigenschaften gezeigt, die helfen, in der Luft schwebenden Schimmel zu bekämpfen. Studien haben auch ergeben, dass dieses Blatt in nur 12 Stunden 78 Prozent des in der Luft befindlichen Schimmelpilzes entfernen kann, was wiederum die Symptome von Allergien oder Asthma sowie die Quantität und Qualität des Schlafs verbessert.
GARDENIA
Gärten sind ein großartiger Schlafabduktor, helfen Ihnen, eine bessere Schlafqualität zu erreichen, wobei behauptet wird, dass sie genauso effektiv wie Valium bei der Linderung von Angstzuständen und der Förderung des Schlafs sein können.
JASMIN
Jasmin hat eine sanfte, beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Es verströmt einen süßen Duft, der oft in Form von ätherischen Ölen zur Entspannung verwendet wird. Studien zeigen, dass dieser Duft mit reduzierten Angstzuständen verbunden ist und auch die Schlafqualität verbessert.
LAVENDEL
Lavendel ist die bekannteste aller Pflanzen, wenn es darum geht, den Schlaf zu induzieren und Angstzustände zu reduzieren. Die Forschung untermauert diese Behauptungen, wobei Lavendelduft nachweislich die Herzfrequenz verlangsamen, den Blutdruck senken und das Stressniveau senken.
ORCHIDEEN
Orchideen verbessern den Schlaf und fördern die Entspannung. Traditionell wurden sie in getrockneter Form verwendet, um das Immunsystem zu stärken, Infektionen abzuwehren und Müdigkeit zu bekämpfen.
FRIEDENSLILIE
Pelze Lily hilft Ihnen nicht nur beim Einschlafen, sondern filtert auch Giftstoffe wie Benzol, Äthylchlorid und Formaldehyd-Toxine heraus. Die von diesen Blumen abgegebene Feuchtigkeit kann die Luftfeuchtigkeit in einem Raum um bis zu 5 % erhöhen. Dies unterdrückt Mikroben in der Luft, die zu Allergien führen können, und hilft auch, irritierende trockene Nasen und Rachen zu lindern, die Sie die ganze Nacht wach halten.
PATHOS-Pflanze
Diese Pflanze eignet sich hervorragend für das Schlafzimmer, da sie nachts viel Sauerstoff abgibt, und sie ist auch darauf spezialisiert, die Luft von schädlichen Giftstoffen, insbesondere Kohlenmonoxid und Formaldehyd, zu reinigen, die die Luftqualität verbessern, damit Sie nachts besser schlafen können.
Spinnenpflanze
Spinnenpflanze ist bekannt für ihre Fähigkeit, die Luft zu reinigen. Es produziert Sauerstoff und reinigt die Luft in Ihrem Schlafzimmer, indem es Kohlenmonoxid, Formaldehyd und Xylol absorbiert. Es absorbiert auch Gerüche und Dämpfe und hält den Sauerstoffgehalt im Raum aufrecht, was einen besseren Schlaf fördert.
SCHLANGENPFLANZE
Diese Pflanze hilft, Giftstoffe aus der Luft zu entfernen, insbesondere Formaldehyd, Trichlorethylen, Xylol, Toluol und Benzol. Ein weiterer wichtiger Vorteil der Schlangenpflanze ist, dass sie nachts Kohlendioxid in Sauerstoff umwandelt.
