SUROVINY
100 g sušené datle
100 g sušené brusinky
1 PL kokos
100 g arašídy /nesolené/
50 g rozinky
50 g ovesné vločky
50 g sezamová semínka
3 PL meruňkový domácí džem (nemusí být)
3 PL med
POSTUP PŘÍPRAVY
-
Datle (můžete je na noc namočit do horké vody), sušené brusinky, kokos, arašídy a rozinky tyčovým mixérem rozmixujeme (ne úplně, jen tak, aby byla hmota jednotná, ale zároveň, aby zůstali některé kousky větší).
-
Přidáme ovesné vločky a sezam a pořádně promícháme.
-
Džem a med ohřejeme na mírném ohni a přidáme k směsi. Vše ještě jednou dobře promícháme.
-
Takto promíchanou hmotu navrstvíme na menší plech, který jsme vyložili pečícím papírem a pěkně uhladíme.
-
Dáme zapéct do předem vyhřáté trouby na 200 stupňů po dobu 10-15 minut (záleží na tloušťce tyčinek).
-
Upečené necháme vychladnout a nakrájíme na tyčinky.
