Všetci vieme, že pitie vody je ľudskému telu veľmi prospešné. Muž menom Chris Bailey sa rozhodol touto tekutinou nahradiť všetky ostatné vo svojom príjme. Jeho experiment trval mesiace a svoje výsledky a postrehy nakoniec vydal vo forme knihy. Vy si ale celú jeho knihu nemusíte prečítať, pretože tu vám prinášame jeho najlepšie rady.

Rýchlejšie sa vám podarí schudnúť

Ak nahradíte všetky tekutiny, ktoré prijímate, vodou počas 9 dní, podarí sa vám schudnúť taký počet kalórií, aký by sa vám podarilo pri dennom behu na dĺžku 8 kilometrov.

Zrýchli sa vám metabolizmus

Pol litra čistej vody v ranných hodinách zvýši výkonnosť vášho metabolizmu o 24%.

Váš mozog bude lepšie fungovať

Ľudský mozog pozostáva z 75-85% vody. Príjem vody je teda preňho ako benzín pre auto – pomôže vám ho naštartovať a dať do pohybu.

Zníži sa vám chuť do jedla

Voda znižuje chuť do jedla, čo vám môže pomôcť pri chudnutí.

Pomôže vám zbaviť sa škodlivých látok

Voda z vás doslova vyplaví škodlivé látky, ktoré spôsobujú rýchle starnutie.

Znižuje riziko ochorení

Pomocou vody môžete predísť ochoreniam ako vysoký krvný tlak, ochoreniam močového mechúra a rakovine hrubého čreva.

Vaše srdce bude lepšie fungovať

Stačí denne len 5 pohárov vody a znížite risk srdcového infarktu až o 41%.

Vaša pokožka bude hebká a čistá

Voda hydratuje pleť a hĺbkovo ju čistí.

A, samozrejme, ušetríte

Cena vody je omnoho nižšia ako cena iných nápojov.

Pozri aj:  9 nebezpečných chýb, ktoré podľa slov profesionálov robia ľudia pri poskytovaní prvej pomoci najčastejšie

zdroj: babskeveci.sk (Bianka), brightside.me