VIDEO TRNING: Ako cvii stehn s vlastnou vhou

CVITE.SK

Tieto cviky na stehn vs bud bavi. Nie s to jednoduch, a priznajme si, asto aj nudn drepy. S to cvienia, ktormi nielen precvite stehn s vlastnou vhou, ale pomu aj vaej kondike.

Fitness

Zdroj: Tatiana Gerntov pre SUPER BODY 3

29. JAN 2020

i u chcete zo stehien schudn, spevni ich alebo vyformova, tieto cviky na stehn s vlastnou vhou mete zaradi do svojho trningu. Nepotrebujete na ne iadne pomcky, dokonca ani podloku, mete ich cvii aj doma v obvake.

Sprvne prevedenie cvikov na stehn s vlastnou vhou vm uke v nasledujcom videu profesionlna trnerka Lea Grani. A ako vdy – nezabudnite sa predtm poriadne, aspo 10 mint rozcvii a na zver uvoni telo streingom.

Tento video trning je ukkou z video programu na domce cvienie SUPER BODY 3.

V tomto video programe njdete inn video trningy na domce cvienie zameran na brucho, zadok, chrbt, stehn, ruky a prsia.