Prinášame vám zdravý recept na chutný nápoj z ďumbiera.
Zázvor je skvelým prostriedkom, ako si poradiť s mnohými zdravotnými problémami, preto sa ho oplatí užívať aj počas leta. Okrem toho, že podporuje trávenie a pomáha pri chudnutí, vie pomôcť i pri zvýšenej tvorbe krvných zrazenín, alebo detoxikácii vášho organizmu. Ak počas horúcich dní vám čaj z neho nechutí, vyskúšajte nasledujúci recept na osviežujúcu limonádu.
Recept na zázvorovú limonádu
Na 100 gramov má iba 32,11 kcal!
Zloženie:
Koreň zázvoru – asi 10-15 cm dlhý
Citróny – 2 veľké
Med
Chladená pitná voda – 2 litre
Na ochutenie ovocie, ktoré práve máme vo svojej záhrade.
Príprava:
Citróny zbavte kôry, zázvor očistite. Všetko rozrežte na veľké kusy a rozmixujte v mixéri. Dajte všetko do hrnca, doplňte vodou. Nechajte to variť asi hodinu. Pridajte med.
